רגישות היא מתנה
רגישות נתפסת לעיתים כחולשה, אך במעמקיה היא אחת המתנות הגדולות של הנשמה.
היא היכולת להרגיש לעומק, להבין בלי הרבה מילים, ולגעת בעולם מתוך לב פתוח ולא מתוך שריון.
מאמר על מי שמרגיש חזק יותר - ועל הכוח שמסתתר דווקא שם.
מגיל צעיר רבים מאיתנו שמעו:
“אל תיקח ללב”
“אתה רגיש מדי”
“צריך להיות חזק”
“אל תבכה”
“אל תתרגש מכל דבר”
וכך, לאט ובשקט, התחלנו להאמין שרגישות היא בעיה.
משהו שצריך לתקן.
משהו שצריך להסתיר.
אבל האמת אחרת לגמרי:
הרגישות לא נולדה כדי להחליש אותנו - היא נולדה כדי לחבר אותנו.
מהי רגישות באמת
רגישות היא היכולת: להרגיש עומק של רגש, לזהות תזוזות קטנות באוויר, לשים לב למה שלא נאמר, לחוש כאב של אדם אחר, להתפעל מדברים פשוטים, להתרגש, להיפגע, להתרכך
רגישות היא אנטנה.
היא חיבור חי למתרחש - לא רק בחוץ, אלא גם בפנים.
מי שמרגיש הרבה - גם חי הרבה.
למה רגישים נפגעים יותר
רגישות פתוחה את הלב.
ולב פתוח - גם נפגע.
רגישים חווים: אכזבות בעוצמה, מילים שחודרות עמוק, שתיקות שצועקות, מרחק שנחווה כנטישה, ביקורת שנוגעת בבטן
אבל מה שנראה כפגיעות יתר - הוא בעצם מחיר ההסכמה להרגיש באמת.
בלי רגישות - אין כאב עמוק. אבל גם אין שמחה עמוקה.
רגישות אינה חולשה אלא אומץ
צריך אומץ כדי:
להישאר פתוח בעולם שמתקשה להכיל רגש
לאטום את הלב רק כשצריך, ולא כל הזמן
להרגיש גם כשכואב
להאמין גם אחרי אכזבה
לאהוב גם כשיש חשש להיפגע
רגישים אינם חלשים. הם אמיצים.
הם בוחרים כל יום מחדש לא להסתתר מאחורי שריון קבוע.
רגישות ככוח ריפוי
אנשים רגישים: מנחמים ברכות, מקשיבים באמת, מזהים כאב עוד לפני שהוא נאמר, יודעים מתי לשתוק ומתי לדבר, מרגישים מתי מישהו זקוק לאור קטן
רגישות היא כוח של ריפוי.
לא כוח רועש - כוח שקט.
וכמו מים - היא לא שוברת בכוח, היא חודרת בסבלנות.
ללמוד להציב גבול בלי לאבד רגישות
האתגר הגדול של רגישים אינו להרגיש - אלא לא להישחק.
רגישות בריאה היא רגישות שיש לה גבול:
לדעת מתי לעצור
מתי להתרחק
מתי לומר לא
מתי לשמור על עצמנו
מתי לא לקחת הכול על הכתפיים
אפשר להיות רגיש וגם יציב.
אפשר להרגיש עמוק ולא להיבלע ברגשות של אחרים.
לקבל את המתנה שנולדת בך
ברגע שאנחנו מפסיקים להילחם ברגישות שלנו - משהו נרגע.
אנחנו מבינים ש: הרגש שלנו אינו טעות, הדמעות שלנו אינן חולשה, הלב הפתוח שלנו אינו נאיביות, העומק שלנו אינו בעיה
והרגישות שלנו - אינה נטל - היא מתנה.
מתנה שמאפשרת לנו:
לאהוב באמת
להרגיש באמת
לחוות עומק
לראות בני אדם כפי שהם ולהישאר נאמנים למה שהלב מרגיש
רגישות היא לא משהו שצריך “לתקן”. היא משהו שצריך ללמוד לשמור עליו.
מאמרים דומים
