שקט ללב

בעולם הרועש של היום, קשה לשמוע את הקול האלוהי.

הוא לא צועק, הוא לא מורה - הוא לוחש.

ורק כשאנחנו עוצרים, מתנתקים, סוגרים את המסך ופותחים את הלב - הוא מתחיל לדבר מבפנים.

התפילה האמיתית לא נמדדת באורך המשפטים, אלא בכנות הכוונה.

אפשר להתפלל במילים עתיקות, ואפשר גם רק בלחישה של “תודה”.

כל עוד זה נאמר באמת - זה נשמע בשמיים.

תפילת השבוע - “שקט ללב”

ריבון הנשמות והאור, תודה על היום הזה, על הנשימה הזו, על מי שאני.

למד אותי לשמוע אותך בתוך הרעש, למצוא שלווה גם כשהעולם שוצף סביבי.

טהר את ליבי ממילים מיותרות, מחלומות שאינם שלי, ומדאגות שאין להן מקום.

עזור לי לזכור שכל שקט הוא הזמנה, וכל שקט הוא גם תשובה.

ואם אני שוכח את הדרך - שלח קרן אור קטנה שתזכיר לי שהיית שם כל הזמן.

אמן.

איך להשתמש בתפילה

קרא אותה בכל בוקר לפני תחילת היום, או לפני השינה.

הדלק נר, שאף עמוק, ואפשר למילים להיכנס אליך בלי מאמץ.

אתה יכול להוסיף שורה משלך בכל פעם - הפוך אותה לשלך.

אין דרך “נכונה” להתפלל - יש רק דרך אמיתית, זו שבאה מהלב.

כשהלב שקט, האור מדבר

אחרי התפילה, אל תמהר לחזור לרעש.

שב עוד רגע בשקט.

שם, בדממה שאחרי המילים, תרגיש את הנשמה שלך לוחשת: “הכול בסדר. אתה אינך לבד.”