מה אמא שלי הייתה אומרת לי עכשיו?

בן בר-נוי פניקס • 18 ביולי 2025

בן בר-נוי פניקס פותח את הלב במאמר אישי, עדין ונוגע, שבו הוא שואל את עצמו – ואת הקוראים – מה הייתה אמו אומרת לו ברגעים של ספק, כאב או עייפות.
באמצעות מילים שנאמרו, זיכרונות שנשמרו, ומבט פנימי כואב ומרפא – הוא משחזר את נוכחותה של אמו, ומעביר תחושת נחמה עמוקה שממשיכה ללוות גם אחרי לכתה.
מאמר שמאיר את הקשר הבלתי ניתן לניתוק בין אם לבנה, ומזכיר לכולנו כמה כוח יש למילה אחת אוהבת – גם אם היא כבר לא נאמרת בקול.

אני מוצא את עצמי שואל את זה יותר ויותר לאחרונה.
לפעמים בלב, לפעמים בקול רם, לפעמים אפילו כשאני עם אחרים – אבל שומע רק את עצמי.
יש רגעים שהשאלה הזו בוקעת מתוכי בלי שום טריגר.
פשוט עולה, כמו געגוע שאי אפשר להסביר.
כמו לחישה פנימית שמחפשת יד מוכרת.

מה היא הייתה אומרת לי עכשיו?
כשהלב מתכווץ, כשמשהו לא מסתדר, כשאני שוכח למה בכלל התחלתי.
כשהכאב קצת גואה, כשהחיים לוחצים.
כשהעייפות הופכת לצל – ואני שואל את עצמי בשקט:
“האם אני עושה את הדבר הנכון?”

אני בטוח שהיא הייתה עוצרת אותי.
לא עם צעקה, לא עם תוכחה – עם עיניים.
רק הייתה מסתכלת.
והמבט הזה שלה, זה שידע לחצות בתוכי קירות –
היה עוטף אותי מבפנים.

אמא שלי לא הייתה מהמדברות הרבה.
אבל כשהיא דיברה – כל מילה הייתה נשקלת בנשמה.
היא ידעה לחבק עם המשפט הכי פשוט,
ולפעמים עם שתיקה.

אם היא הייתה פה עכשיו, יושבת מולי, אני מדמיין אותה שמה יד על היד שלי, לוחצת בעדינות ואומרת:
"אני רואה אותך. באמת רואה.
לא את מה שאתה מראה לעולם – את מה שאתה שומר רק לעצמך."

ואני בטוח שהייתי נשבר מולה.
בוכה כמו ילד.
לא כי אני חלש – אלא כי מולה היה מותר.
מולה תמיד היה מותר להרגיש.
מותר להיות פגיע.
מותר לשחרר.

היו לה משפטים קבועים.
משפטים פשוטים, שהפכו לציר הנשמה שלי.
כמו:
"כשאתה לא יודע – תעצור. הנשמה שלך כבר יודעת."
או:
"לא הכול צריך לקרות עכשיו. תסמוך על הזמן."
ואולי המשפט שהכי מלווה אותי עד היום:
"גם כשאתה לבד – אתה לא לבד. אני איתך."

אני אומר את המשפט הזה לעצמי לפעמים כשאני על סף ייאוש.
לא בקול, לא מול מישהו – בלב.
וזה מחזיק אותי.
כי אני מרגיש שהיא באמת פה.
לא בגוף – אבל באנרגיה.
לא במילים – אבל בלחישה.

היא הייתה שואלת אותי עכשיו אם אני דואג לעצמי כמו שאני דואג לאחרים.
אם אני סולח לעצמי על הדברים שאני ממהר לשפוט.
אם אני נזכר מדי פעם לשים את היד על הלב ולהגיד לו: “סליחה, אני שוכח אותך לפעמים.”

היא הייתה אומרת לי:
"אני לא צריכה שתהיה מושלם.
אני רק רוצה שתהיה אתה.
כי אתה, כמו שאתה – זה אור."

והאור הזה, שברוב הימים אני שוכח שהוא קיים – פתאום חוזר לי בזיכרון של הקול שלה.
הוא לא זורח בבת אחת.
הוא לא מציף את החדר.
אבל הוא נדלק בפנים.
בתוך הבטן.
בתוך הלב.
בתוך הילד שבי שעדיין לפעמים רק מחפש אמא.

אז כשאני שואל את עצמי "מה היא הייתה אומרת לי עכשיו?"
אני לא תמיד מקבל תשובה מילולית.
לפעמים אני מקבל רק דממה – אבל זו דממה אחרת.
כזו שמרגישה כמו חיבוק בלי גוף.
כזו שמביאה איתה ריח של ילדות, קצה של שמיכה, או מילה שהיא אמרה לי פעם ואני פתאום נזכר בה.

ואני מבין – היא לא באמת הלכה.
הגוף אולי כן, אבל האהבה שלה נשארה חרוטה בי.
לא כסיפור מהעבר – אלא ככוח.
כמצפן.
כמדריכה רוחנית שהולכת איתי בכל שלב.

מה היא הייתה אומרת לי עכשיו?

היא הייתה אומרת:
"תנשום.
תזכור מי אתה.
תפסיק להילחם – אתה כבר מספיק.
ואל תשכח – אני פה.
תמיד."

ואני?
אני שותק לרגע.
עוצם עיניים.
ומרגיש, לרגע קטן,
שיש לי שוב בית.

מאמרים דומים

מאת בן בר־נוי פניקס - נסיך הלבבות 4 בדצמבר 2025
יש רגעים שבהם הלב מפוחד לא כי קרה משהו עכשיו - אלא כי הוא זוכר. זוכר את הפעמים שנשבר, שננטש, שלא ראו אותו, שלא בחרו בו. וכשזה קורה, הוא בוחר להתכווץ כדי לשרוד. מאמר על הדרך הרכה לפתוח את הלב מחדש, בלי להכריח ובלי להכאיב.
מאת בן בר־נוי פניקס - נסיך הלבבות 4 בדצמבר 2025
אהבה יכולה להיות חיבוק שמרחיב את הנשמה - או אחיזה שמכווצת אותה. לפעמים אנחנו מתבלבלים וחושבים שקרבה חייבת להיות שליטה, ביקורת או פחד לאבד. אבל האמת הפשוטה היא כזו: אהבה אמיתית לא לוקחת חופש - היא נותנת אותו.
מאת בן בר־נוי פניקס - נסיך הלבבות 4 בדצמבר 2025
אשמה היא מהרגשות הכבדים ביותר שאנחנו סוחבים - לעיתים שנים ארוכות מדי. היא לוחשת שאנחנו אחראים לכאב של אחרים, או שלא היינו “מספיק טובים”. אבל אשמה אינה סימן לעומק - היא סימן לכך ששכחנו להיות אנושיים. מאמר על החופש שמגיע כשאנחנו מפסיקים להילחם בעצמנו.
מאת בן בר־נוי פניקס - נסיך הלבבות 4 בדצמבר 2025
כולנו נושאים צלקות - חלקן נראות, חלקן שקטות ונסתרות בלב. הן לא רק סימן לפגיעה, אלא עדות לעומק שחיינו נגעו בו. כאשר אנחנו לומדים לראות את הצלקות כחלק מהסיפור ולא מהכישלון, אנחנו מגלים שהן יכולות להפוך למקור כוח, תבונה וחמלה.
מאת בן בר־נוי פניקס - נסיך הלבבות 3 בדצמבר 2025
המוח שלנו מייצר אלפי מחשבות ביום - וחלקן כלל לא מועילות לנו. לפעמים אנחנו לא חושבים את החיים - אלא חושבים את עצמנו לדעת. כשאנחנו לומדים לסדר, לסנן ולשחרר את הרעש המנטלי, אנחנו חווים בהירות, שלווה ונשימה חדשה.
מאת בן בר־נוי פניקס - נסיך הלבבות 3 בדצמבר 2025
השקט הפנימי אינו יעד חיצוני - הוא מצב תודעתי. הוא לא נוצר כשסוף־סוף אין רעש בעולם, אלא כשאנחנו מפסיקים את המאבק הפנימי. זהו מאמר על הדרך למצוא בתוכנו מקום שאיש לא יכול לקחת מאיתנו.
מאת בן בר־נוי פניקס - נסיך הלבבות 3 בדצמבר 2025
יש אנשים שנוכחותם ממלאת אותנו חיים - ויש אנשים שנוכחותם מרוקנת אותנו בשקט. הם לא תמיד רעים, לא תמיד מודעים, ולעיתים אפילו לא מתכוונים. אבל הגוף והנשמה מרגישים את זה - גם אם השכל לא יודע להסביר. מאמר על הזכות לשמור על האנרגיה שלנו ועל הגבול הרגשי.
מאת בן בר־נוי פניקס - נסיך הלבבות 3 בדצמבר 2025
בתוכנו חי ילד קטן - עם לב רגיש, חלומות גדולים ופחדים עתיקים. הוא לא נעלם כשהתבגרנו - הוא רק למד להתחבא. כאשר אנחנו מתקרבים אליו ברכות ולא בכוח, אנחנו מגלים את המקור העמוק ביותר של הרגש והאנושיות בתוכנו.
מאת בן בר־נוי פניקס - נסיך הלבבות 3 בדצמבר 2025
בכולנו יש צדדים שאיננו מראים לעולם - פחדים, חולשות, חרטות, קנאה, פגיעוּת. הצל אינו האויב - הוא החלק שמחכה שיכירו בו מבלי לשפוט. כשאנחנו לומדים לאהוב גם את המקומות החשוכים בתוכנו, אנחנו מפסיקים להילחם בעצמנו - ומתחילים להירפא באמת.
מאת בן בר־נוי פניקס - נסיך הלבבות 3 בדצמבר 2025
העולם מדבר אלינו בקולות חזקים - הודעות, מטלות, מסכים, ציפיות. אבל דווקא בתוך הרעש החיצוני, מסתתרת אפשרות להקשיב לרעש הפנימי - ואז להשקיט גם אותו. שקט אמיתי אינו נמצא בחוץ - אלא נוצר מבפנים. מאמר על היכולת לגלות בתוכנו פינה של שלווה, גם כשהכול סביבנו רועש.
Show More